viernes, 4 de octubre de 2019

En el Día Mundial de la Sonrisa

Hoy, como cada primer viernes de octubre desde hace veinte años, celebramos el Día Mundial de la Sonrisa. Su creador, Harvey Ball -el mismo que había ideado el símbolo iconográfico del Smile Face o Carita feliz- pensó en esta fecha para proponerse ser feliz y transmitir su alegría, aunque fuera por un día.
Ciertamente, las sonrisas están llenas de beneficios constatables para la salud. Sonriendo liberamos endorfinas, serotonina y demás neurotransmisores que -entre otros muchos beneficios- mejoran nuestro estado de ánimo, elevan el umbral del dolor y aminoran los amagos de ansiedad. Sonriendo ejercemos de manera gratuita un lenguaje universal que aumenta nuestra autoestima y nos hace más empáticos hacia quienes nos rodean. Sonriendo generamos confianza, seguridad... Y encima se contagia.
Será porque como dijera la escritora cubana Zenaida Bacardi de Argamasilla, la sonrisa es una gota pequeña, pero en esa gotita cabe el mar.

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